Дневник
Чтение для осознанной сексуальности.
Размышления, инструменты и практики о теле, желании, удовольствии и близости.
Главное · Сексуальность и пара
Миф о сексуальном равенстве: как различия ведут к полноценной сексуальности
Социальное равенство — не сексуальная одинаковость: различия в желании, возбуждении и оргазме и как говорить о них в паре.
9 мин чтения
Читать статью
Интегративная сексология с телесным подходом: путь к самопознанию и сексуальной наполненности
Mindful sex, body scanning и телесное осознание: как телесная секс-терапия помогает вернуть желание, удовольствие и близость.
Читать статью
Личная эротическая карта: как найти свои эрогенные зоны
Что такое эрогенные зоны, упражнение из четырёх шагов и как поделиться картой с партнёром.
Читать статью
Мастурбация и сексуальное самопознание: первый шаг к более наполненной интимной жизни
Почему мастурбация — это инструмент самопознания и как она улучшает отношения в паре, с точки зрения современной сексологии.
Читать статью
Секс и духовность: табу или путь к божественной связи?
Взгляд современной сексологии на связь между сакральным, телом и желанием.
Читать статью
Что такое личная эротическая карта?
Интимное путешествие по зонам, ритмам и ощущениям, которые пробуждают ваше желание.
Связь между телом и сексуальностью
Как слушание тела открывает дверь к более живой и осознанной сексуальности.
Как развить телесную и сексуальную чувствительность
Мягкие практики, чтобы заново встретиться с удовольствием через присутствие.
Осознанное удовольствие и близость
Более глубокая встреча с собой и с другим.
Мифы о сексуальном желании
Что культура рассказала нам о желании и чему учит опыт.
Эротическое осознание: слушать тело
Приглашение выйти из автопилота и снова чувствовать.
Рассылка
Получайте новые статьи на почту
Размышления, практики и материалы об осознанной сексуальности. Одно письмо, когда выходит новая статья, без спама.